Disebabkan itu anda digalakkan untuk bersenam 3 kali seminggu. Sekiranya anda tinggalkan langsung senaman, peratusan untuk anda menghidapi penyakit seperti darah tinggi, obesiti dan depresi juga akan meningkat. Apa tunggu lagi? Jom fit!
Disebabkan itu anda digalakkan untuk bersenam 3 kali seminggu. Sekiranya anda tinggalkan langsung senaman, peratusan untuk anda menghidapi penyakit seperti darah tinggi, obesiti dan depresi juga akan meningkat. Apa tunggu lagi? Jom fit!