Fitness

Anda gemar travel? Kenapa? Setiap orang pasti mempunyai jawapan dan sebab tersendiri kenapa pergi travel. Apa pun alasan yang diberikan, semuanya betul belaka. Tiada siapa yang berhak nafi jawapan tersebut. Tapi, tahukah anda selain dijadikan terapi minda, travel juga sebenarnya baik untuk kecerdasan otak? Dalam satu kajian yang dilakukan pada tahun 2014 oleh pelajar MBA…

Bila baca kawan-kawan menulis tentang berlari, saya rasa ingin turut sama berkongsi pengalaman. Saya mula berlari pada tahun 2014. Berat saya hampir 110kg pada masa tersebut. Sebelum itu saya amat benci berlari. Tapi akhirnya saya jumpa cara bagaimana untuk bagi rasa seronok bila berlari. Kebanyakan panduan untuk mula berlari ditulis oleh mereka yang aktif. Majoriti…

Aspek pemilihan kasut yang selesa adalah sangat penting untuk ketika berada di gym. Kalau salah pilih kasut, pastinya kecederaan boleh berlaku terutamanya di bahagian buku lali. Jadi ada beberapa tip untuk anda memilih kasut gym yang betul. Di sini kami akan berkongsi 3 tip yang anda perlu buat ketika memilih kasut. 1. Ketika cuba kasut…