Bila baca kawan-kawan menulis tentang berlari, saya rasa ingin turut sama berkongsi pengalaman. Saya mula berlari pada tahun 2014. Berat saya hampir 110kg pada masa…

Setiap tahun, pasti anda berazam untuk kurangkan berat badan serta ingin mendapatkan susuk tubuh yang menawan. Selalunya, resolusi tahun baru ini hanya akan bertahan beberapa…

Anda gemar travel? Kenapa? Setiap orang pasti mempunyai jawapan dan sebab tersendiri kenapa pergi travel. Apa pun alasan yang diberikan, semuanya betul belaka. Tiada siapa…

Nampaknya masih belum terlambat sekiranya anda sudah menganjak kepada kategori warga emas dan berhasrat untuk memenangi American Ninja Warrior. Berpegang kepada konsep ‘better late than…

Pernah tak jumpa orang yang terlebih sayangkan kucing? Maksudnya perasaan sayang kepada kucing yang melampau. Sayang kucing itu perkara biasa, tapi jika terlebih sayangkan kucing,…

Pemakanan sihat di musim Aidilfitri tidak jauh beza dari bulan-bulan biasa. Cuma ada strategi & pendekatan sedikit berbeza yang boleh kita sesuaikan dengan bulan syawal….

Bila masuk raya ada yang dah mula risau dengan kawalan diet masa hari pertama Aidilfitri. Sini saya ada beberapa tip dan trik diet bagaimana untuk…

Setiap negara memiliki kekuatan masing-masing, jika di sebelah Nusantara kita bangga mewarisi Silat sebagai ilmu bela diri, di Negara Gajah Putih mereka terkenal dengan Muay…