Terkini
Nak Kurus Tapi Susah, 10 Tip Berlari Sebagai Rutin Senaman Harian
Bila baca kawan-kawan menulis tentang berlari, saya rasa ingin turut sama berkongsi pengalaman. Saya mula berlari pada tahun 2014. Berat saya hampir 110kg pada masa…
Keluarga Ini Bersenam Bersama Selama 6 Bulan Dan Hasilnya Memang Sangat Awesome
Setiap tahun, pasti anda berazam untuk kurangkan berat badan serta ingin mendapatkan susuk tubuh yang menawan. Selalunya, resolusi tahun baru ini hanya akan bertahan beberapa…
Kajian Mendapati ‘Travel’ Membuatkan Anda Jadi Lebih Bijak
Anda gemar travel? Kenapa? Setiap orang pasti mempunyai jawapan dan sebab tersendiri kenapa pergi travel. Apa pun alasan yang diberikan, semuanya betul belaka. Tiada siapa…
Saksikan Aksi Pemenang Tertua ‘American Ninja Warrior’ Berumur 81 Tahun Ini
Nampaknya masih belum terlambat sekiranya anda sudah menganjak kepada kategori warga emas dan berhasrat untuk memenangi American Ninja Warrior. Berpegang kepada konsep ‘better late than…
Apa Akan Terjadi Sekiranya Anda Berhenti Bersenam?
Disebabkan itu anda digalakkan untuk bersenam 3 kali seminggu. Sekiranya anda tinggalkan langsung senaman, peratusan untuk anda menghidapi penyakit seperti darah tinggi, obesiti dan depresi…
Sayang Terhadap Kucing Yang Melampau, Anda Mungkin Penghidap ‘Ailurophilia’
Pernah tak jumpa orang yang terlebih sayangkan kucing? Maksudnya perasaan sayang kepada kucing yang melampau. Sayang kucing itu perkara biasa, tapi jika terlebih sayangkan kucing,…
Sakan Ke Rumah Terbuka Raya, Ini 11 Cara Mudah Kawal Pemakanan
Pemakanan sihat di musim Aidilfitri tidak jauh beza dari bulan-bulan biasa. Cuma ada strategi & pendekatan sedikit berbeza yang boleh kita sesuaikan dengan bulan syawal….
Senaman 7 Minit Mudah Yang Anda Boleh Cuba Selepas Ini
Rasa tertekan berat naik di hari raya ini? Jangan risau kerana anda boleh cuba senaman 7 minit ini. Caranya? Ikut sahaja pergerakan senaman dalam video…
10 Tip Buat Anda Yang Takut Berat Naik Mendadak Selepas Raya
Bila masuk raya ada yang dah mula risau dengan kawalan diet masa hari pertama Aidilfitri. Sini saya ada beberapa tip dan trik diet bagaimana untuk…
Kenali ‘Krav Maga’, Seni Tempur Tentera Israel
Setiap negara memiliki kekuatan masing-masing, jika di sebelah Nusantara kita bangga mewarisi Silat sebagai ilmu bela diri, di Negara Gajah Putih mereka terkenal dengan Muay…
